ÊTES-VOUS PRÊTS À CHANGER PHYSIQUEMENT ?
RUPTURE DE STOCK
Rendez vous fin mars pour le nouveau magazine
SI TU ES ICI, C’EST QUE TU VEUX CHANGER LES CHOSES, MAIS …
Tu as testé des diètes restrictives à base de poulet, riz et brocolis fades qui t’ont fait craquer de nombreuses fois.
Tu n’as pas envie de passer 2 heures en cuisine tous les jours.
Tu ne sais pas par où commencer.
Tu as peur de ne pas tenir dans le long terme.
Tu as perdu du temps et de l’argent à suivre des programmes qui n’étaient pas adaptés à ton mode de vie et ton emploi du temps.
ÇA NE DOIT PAS SE PASSER COMME ÇA …
Tu peux atteindre tes objectifs en te faisant plaisir TOUS les jours avec des recettes gourmandes et saines à la fois.
La nourriture ne doit pas être un vecteur de stress et d’anxiété constante.
Tu peux perdre tes poignées d’amour et avoir un ventre plat sans faire de sport. 80% du résultat se fait dans ton assiette. Une activité physique permet d’accélérer ta perte de poids.
CE QUE TU OBTIENDRAS DANS NOTRE CHALLENGE :
Menu complet sur 1 mois
Clémence diététicienne nutritionniste a créé un rééquilibrage alimentaire adapté à tes propres besoins.
Possible de le réaliser en famille comme un certain nombre de nos challengers
Adapté aux diabétiques de n'importe quels types.
Les portions à consommer pour combler vos besoins.
Tous les jours des menus pour manger avec plaisir. (petit déjeuner / collation / midi / soir)
Manger sainement sans que ça coûte cher.
Liste de course pour chaque semaine avec des aliments à trouver dans vos supermarchés.
Pas de compléments alimentaires.
Des repas de saison.
Livres de recettes
Un Livre de recettes sucrées et salées. (+ de 45 recettes)
Des Recettes Simples et Rapidesréalisées par mes soins avec les valeurs nutritionnelles de chaque recette.
Recettes avec produit du quotidien et de saison.
ATTENTION : Ce sont bien des recettes différentes du challenge précédent :)
Motivation
Live questions / réponses pour vous accompagner dans votre challenge tous les mercredis à 21H.
+ BONUS : Accès à mon groupe d'entraide Facebook (Sport avec Romain + Nutrition avec Clémence)
CE QU'ILS DISENT
À propos de nos challenges
Aujourdhui je suis très heureuse - 10,2 kilos sur la balance et tout cela sans frustration et en m'accordant des repas plaisir au moins 1 fois par semaine.
Membre du groupe Facebook
Depuis le covid j'ai pris 20 kg .
J'ai découvert cette page avec des recettes que j'aime particulièrement.
Depuis que j'ai commencé je suis à 6 kg de perdu, ce matin 79,7 kg.
Membre du groupe Facebook
Bonjour tout le monde,
Danse de la joie ce matin j’ai franchi un cap je suis descendu en dessous de 70 kg youpi !!
En presque trois mois de challenge moins 10,2 kg.
Membre du groupe Facebook
Avant - Après de nos challengers
Notre parcours
À PROPOS DE NOUS
CLÉMENCE A.
Après avoir vécu une expérience personnelle, et avoir perdu plus de 25 kg j’ai décidé d’en faire mon métier. Celui-ci qui est devenu une véritable passion de pouvoir faire partager mon expérience et aider des personnes dans le besoin.
Après mon BTS Diététique, j’ai décidé de continuer un an de plus et faire une formation d’éducation thérapeutique ce qui me permet de mieux comprendre les attentes de chaque patient, m’adapter à leur mode de vie en prenant en compte leurs habitudes alimentaires. Pas de régimes, pas de frustrations, des résultats optimums et durables.
Aujourd’hui, j’exerce ma profession en clinique et j’ai également ouvert mon cabinet sur la cote basque à ANGLET (64). Je propose aussi des consultations à distance qui se passent en téléconsultation par mail ou par téléphone.
Ma devise : « Lève-toi chaque matin et dis-toi « je peux le faire » »
ROMAIN W.
Suite à une perte de poids de plus de 40 kilos, j’ai décidé de quitter mon métier de banquier il y’a maintenant 5 ans afin de passer mes diplômes de coach sportif et de devenir propriétaire de ma propre structure de remise en forme sur ANGLET « BODY TRANSFORMATION ».
Depuis ma perte de poids, je me suis donné pour mission d’aider un maximum de personne dans le but de changer la vision de l’alimentation, mais aussi pour vous apporter toutes mes connaissances dues à ma perte de poids.
Comme vous le savez sur internet, on trouve un tas d’informations qui ne sont pas tout le temps sures.
De nombreuses personnes du Challenge avaient réalisé des régimes extrêmes qui conduisent à supprimer tous les aliments plaisir, et donc de provoquer l’effet yoyo.
Aujourd’hui, elles ont repris goût à la nourriture.
FAQ
Est-il possible de réaliser le programme en famille / avec mes enfants ?
Oui, il est tout à fait possible de suivre notre programme de nutrition en famille.
Ce n’est en aucun cas un régime restrictif, chaque membre de la famille peut suivre ce programme sans risque.
Il vous suffira d’adapter les quantités lorsque vous ferez vos courses ! 🙂
Je suis diabétique, puis-je suivre votre programme ?
Oui, nos menus sont également adaptés aux différents types de diabète.
Combien de poids vais-je perdre ?
Nous ne pouvons pas répondre à cette question précisément. Chaque personne possède son propre métabolisme et des habitudes alimentaires différentes. Votre corps ne réagira pas de la même manière que celui de votre voisin ou voisine.
Ce que nous pouvons simplement vous dire, c’est que d’après les retours que nous avons régulièrement, nos participants perdent en moyenne 4 à 5 Kg en suivant ce programme d’un mois.
Je n’ai pas le temps de cuisiner le midi, puis-je tout de même suivre les MENUS ?
Si vous n’avez pas le temps de cuisiner le midi, il vous suffira d’anticiper et de prendre 10 à 20 minutes de plus la veille pour préparer votre repas !
Commencez dès aujourd'hui avec nous !
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