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Partie nutrition
Vous retrouverez vos menus complet personnalisé par Clémence - Diététicienne. Vous pouvez aussi changer une recette si vous le souhaitez. Une fois le menu validé, vous obtiendrez votre liste de course en fonction du nombre de personnes présentes dans votre foyer.
Partie sportive
Vous obtiendrez des vidéos à réaliser en direct. Les séances sont accessibles à tous les niveaux sans exception !
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