A la fin de tes séances, je t'invite à me partager ta séance et ton ressenti en message privé sur instagram ou en stories en m'identifiant :)

Mon pseudo : Romain_moins_45kg

L'idéal est de réaliser les 3 séances par semaine. Si tu souhaites rajouter une séance en plus tu peux sans problème. Tu peux aussi ajouter un peu de marche, de vélo par exemple en plus de la séance ou en dehors des séances le reste de la semaine. Il n'y a plus qu'à commencer :)